De laatste weken ben ik regelmatig met cliënten op stap in de buitenlucht. Samen wandelend in de natuur kun je praten maar ook af en toe stil zijn: bewegen, ademen, je lichaam voelen, je zintuigen volgen. Ook in de winter is wandelcoaching zeer heilzaam. Wandelen bij burnout en depressie Mensen met een burnout of depressie-achtige…Lees verder
Wat te doen bij een burnout?
In mijn praktijk behandel ik regelmatig mensen met burnout. Ze komen meestal niet op kosten van hun werkgever maar uit eigen beweging. Meestal zijn het mensen met een groot verantwoordelijkheidsgevoel, die de lat voor zichzelf hoog leggen. Het zijn ideale werknemers aan wie je veel over kunt laten en van wie ook veel wordt verwacht. Ze zoeken…Lees verder
Helpt een campagne tegen werkstress?
Het is weer week van de werkstress. Opschieten als ik ook nog een duit in het zakje wil doen. Een week is kort! Wat ik kwijt wil: ik ben blij dat het onderwerp serieus genomen blijft worden door werkgevers en door de overheid. Maar helpt zo’n campagne echt tegen stress en burnout? De vakbonden zijn kritisch en dat…Lees verder